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Les sorties en bateau
Les encadrants sportifs ouvrent les portes du club traditionnellement six fois par semaine.
Les créneaux officiels (c’est-à-dire accessible à tout initié) sont les suivants :
Merci d’arriver à l’heure afin de faciliter la composition des équipages. Et après l’heure, c’est plus l’heure puisque tout le monde est sur l’eau…
Pour les débutants tout-débutant, nous les invitons à s’inscrire à l’un des cycles d’initiation (cf page Inscription) proposés à la rentrée ainsi qu’au printemps.
En fonction des conditions météorologiques, par exemple, certaines sorties peuvent être annulées. Si tel est le cas, un mail est envoyé aux adhérents du club et un message est laissé sur la porte d’entrée du hangar du club.
Vérifier qui encadre la prochaine séance : [Qui ouvre?]
A contrario, lors des jours fériés, lorsque la météo est au beau fixe… il peut être proposé des sorties supplémentaires. La principale source d’information est là le bouche-à-oreille quand un mail n’est pas adressé à tous. Venez donc régulièrement pour être informé des opportunités.
En été, le REC Aviron continue de fonctionner. Le nombre de sorties est un peu plus restreint (généralement mardi et jeudi soir + samedi matin). Toutefois, c'est la période idéale pour débuter si vous ne l’avez pas fait au printemps.
La musculation
En plus des séances sur la Vilaine, des entraînements de musculation sont mis en place une fois par semaine. A base d'exercices physiques respectant les possibilités de chacun, l'objectif est de renforcer les muscles qui sont sollicités en bateau.
La musculation a lieu le mercredi soir à 20h au Gymnase Universitaire de Beaulieu (Campus de la faculté de Rennes I). Le plan est accessible [ plan].
