Actualité du REC

6000m cadence 20
Écrit par Nicolas   
Samedi, 07 Décembre 2013 17:23

Cette semaine nous avons proposé à toutes et tous une séance d'entraînement à cadence 20. 6000m pour tout le monde avec les ergomètres reliés entre eux et connectés à un ordinateur. Histoire de faire un point étape avant Noël, se préparer pour les 10km de Redon et répondre aux exigences du chemin de sélection pour intégrer un équipage à la Coupe de France mer. En tous les cas, un point de repère dans la perspective de la tête de rivière du 26 janvier.

Jeudi 16 et mardi 21 janvier, il sera proposé un second 600m. Cette fois cadence libre... Sans plus attendre, voici les résultats :

rameur(se) temps total moy / 500m moy cad
Régis 22:25,8 01:52,2 20,3
Jean-Michel 22:26,2 01:52,2 22,8
François T 22:30,2 01:52,5 20,2
Nicolas 22:40,4 01:53,4 20,4
François G 23:06,5 01:55,5 20,5
Gilles 23:12,4 01:56,0 20,3
Thierry 23:23,5 01:57,0 20,3
Guillaume 23:39,6 01:58,3 20,0
Loic 24:13,3 02:01,1 20,4
Anthony 24:15,4 02:01,3 20,4
Julien 24:31,0 02:02,6 21,0
Jérôme 24:51,0 02:04,3 20,0
Stéphane 24:51,5 02:04,3 20,6
Sébastien 25:10,1 02:05,8 20,3
Laurent 25:39,0 02:08,3 20,3
Sophie 26:19,7 02:11,6 21,0
Christophe 26:22,2 02:11,9 20,8
Valerie P 26:51,0 02:14,3 21,0
Claire 27:55,9 02:19,7 20,5
Marie 29:22,5 02:26,9 20,8
Elena R 30:03,9 02:30,3 22,1
Pauline 30:30,0 02:32,5 20,8
Sandrine 30:32,4 02:32,7 20,8